Aukro777

Куколка - Большой спорт забирает душу и тело

kalyanoff — Wed, 21 Nov 2012 19:15:03 GMT

Получив серьезную травму, юная гимнастка вынуждена прекратить выступления. Однако большой спорт травмировал ее не только физически, но и нравственно.

Бывшая чемпионка, избалованная славой, не может сжиться с мыслью, что теперь она обычная школьница. Стремление самоутвердиться толкает ее на необдуманные и жестокие поступки…

Юное дарование выделяется не только своими весьма впечатлающими достижениями в ее то годы, но и поведением - дерзким, агрессивным, на своем пути не оставляющим ничьим победам позволить ей проиграть поединок с учительницей за сердце парня ...

Смотреть сейчас онлайн фильм Куколка режиссер Исаак Фридберг 1989 год.

Напоминаю что этот или любой другой фильм можно заказать в хорошем DVD качестве у меня по чисто символическим расценкам. Для этого необходимо перейти по ссылке сюда , заставить себя произвести небольшое усилие несколько раз нажав клавиши и заполнить форму заказа.

Маленькая Вера - впервые в СССР в 1988 году сняли эротическую сцену

kalyanoff — Thu, 15 Nov 2012 06:28:27 GMT

Маленькая Вера — отвязная и резкая, добрая и чуткая девчонка, рвущая от жизни, что удается, но не то она рвет, и оторванные куски не доставляют радости. Да и что можно оторвать в провинциальном, рабочем городе с дикими драками под портретами вождей, танцплощадкой и прочими прелестями социализма? Что могут сказать очумевшие от работы и борьбы за выживание родители только что окончившей школу дочери, найдя у нее в сумочке 20 «иностранных долларов»? Она задыхается, и, как и всем людям, ей нужны счастье и любовь, что в любом обществе достается не всем.

Сразу после премьеры, фильм вызвал яростную полемику: зрители и критика не привыкли к такой степени откровенности в нашем кино.

Метод «киношока» заставляет в полной мере ощутить, сколь горьки плоды бездуховности, пронизавшей нашу жизнь. Драма героев фильма — это драма всего общества. В ней все и виновники, и жертвы…

Фильм стартовал в кинотеатре, собирались толпы народу на "Детям до 16 вход воспрещен", но пацанва все же находила способы посмотреть на запретный плод ...

Смотреть сейчас онлайн фильм Маленькая Вера режиссер Василий Пичул 1988 год.

Американка - Эпическое кино про 60-е годы СССР

kalyanoff — Tue, 13 Nov 2012 14:01:52 GMT

История любви девятиклассника Лёши разворачивается на фоне жизни провинциального городка конца 1960-х - широченный клёш, высокие начёсы, поездки на мотоциклах и, конечно, шейк. "Американка" - пари, условие которого нельзя нарушить. Такое пари Лёша заключает с девочкой Таней, подругой своего погибшего старшего брата.

Трогательная и романтичная история о первой любви, случившейся на фоне унылой жизни 60-х нашей бывшей родины. Первая любовь, первый поцелуй с помидором ) Первый взгляд на голых баб в бане ...

Смотреть сейчас онлайн фильм Американка режиссер Дмитрий Месхиев 1997 год.

Королевский гамбит против двух черных ферзей

kalyanoff — Mon, 12 Nov 2012 18:31:05 GMT

Жадность двух черных ферзей обрекает белых на победу после принятого королевского гамбита

1. e4 e5
2. f4 exf4
3. Nf3 Be7
4. Bc4 Bh4+
5. Nxh4 Qxh4+
6. g3 fxg3
7. Qf3 g2+
8. Ke2 gxh1=Q
9. Qxf7+ Kd8
10. Qf8#

Черные настолько увлечены заполучением второго ферзя, что незаметно для себя пропустили контратаку белых и заработали мат почти "по-детски".

Янукович сказал все будет хорошо в Новом Году

kalyanoff — Tue, 06 Nov 2012 08:08:15 GMT

Выборы 2012: Одесса массово проголосовала за Дарта Вейдера (фото)

kalyanoff — Mon, 29 Oct 2012 11:06:25 GMT

В Одессе от 3% до 5% бюллетеней были испорчены посторонними надписями. При этом абсолютное лидерство в шуточном голосовании — у героя "Звездных войн" Дарта Вейдера, передает Думская.Net.

На втором месте — президент США Барак Обама, на третьем — российский лидер Владимир Путин.

Часть разочарованных избирателей "проголосовала" за книжное божество Ктулху, были и такие, кто вписал в бюллетени Анатолия Вассермана.

Силовое кардио

kalyanoff — Mon, 29 Oct 2012 09:12:33 GMT

Итак у каждого более менее профессионального атлета наступает в жизни период когда начинает прыгать давление. Вот и у меня наступило - два дня подряд голова как надута изнутри и по показаниям прибора давление 150/100. Пора менять образ жизни и свои тренировки. Начнем с главного:

- исключаем из рациона соль, кофе, алкоголь

- стараемся больше ходить пешком, например утром и после работы

- исключаем из жизни стрессовые ситуации или учимся их отрабатывать с минимальной степенью психосоматической реакции

Ну и конечно кардиотренировки. Бегать не все любят - это факт. Я сам тоже терпеть не могу стирать кроссовки по асфальту беговых дорожек. Однако можно и занятиями с отягощениями как ни странно развернуть в сферу укрепления сердечно - сосудистую систему и медленные волокна не обделяя работой быстрые. Итак вот моя схема на двухнедельный цикл с тренировками во вторник и пятницу, после окончания цикла отрабатываем его заново, веса подбираем исходя из физических данных исключая работу до отказа в каждом упражнении.


1 неделя	Вт
			подходов	повторов
	1	Присед (штанга на плечах)	5	20
	2	Трицепс	4	10
	3	Прогулка фермера (в руках 2 гири)	5	100 шагов либо 50 метров
	4	Пресс (подъем ног в висе на перекладине)	1-2	10-20


	Пт

	1	Становая тяга рывковым хватом	5	20
	2	Тяга гири в наклоне (широчайшие мышцы спины)	4	10
	3	Пресс (подъем ног в висе на перекладине)	1-2	10-20

2 неделя	Вт
	1	Жим лежа	4	15
	2	Бицепс	4	10
	3	Прогулка фермера (в руках 2 гири)	5	100 шагов либо 50 метров
	4	Пресс (подъем ног в висе на перекладине)	1-2	10-20

	Пт
	1	Выпрыгивания со штангой либо рывок гирь или штанги	5	20
	2	Подъем на грудь + швунг двух гирь либо штанги	5	10
	3	Пресс (подъем ног в висе на перекладине)	1-2	10-20

После каждого двухнедельного цикла желательно не повышать рабочий вес, а повышать интенсивность путем сокращения подходов и увеличения числа повторений. Например в приседаниях первую неделю подобрать вес на 5 подходов по 20 повторов, через 2 недели с этим же весом попробовать сделать 4 подхода по 25 повторов, еще через 2 недели 3 по 33 повтора, и в завершение еще через цикл 2 подхода по 50 приседаний. И только после этого уже задумываться о повышении рабочего веса.

Думаете у Вас трудный день ?? ))

kalyanoff — Fri, 26 Oct 2012 05:02:18 GMT

Вы думаете, что у вас трудный день, сравните-ка с этими историями:
1. После экологической катастрофы на Аляске, вызванной разливом нефтяного пятна, была проведена реабилитационная программа по лечению тюленей, средней стоимостью $80 000 на одно животное. После лечения двух тюленей с большой помпой и при стечении народа выпустили на волю в залив. Через минуты на глазах у изумленной публики $CUT$ их обоих сожрала касатка.
2. Студентка-психолог из Нью-Йорка специально наняла плотника, для того чтобы поставить эксперимент о том, как среднестатистический человек реагирует на придирки к своей работе. Через 4 часа работы под присмотром студентки и непрекращающихся комментариев, плотник набросился на нее с топором и сделал калекой на всю жизнь.
3. Супруга зашла на кухню и увидела что ее муж дергается в конвульсиях, держась за электрический чайник, включенный в розетку. Она схватила швабру и постаралась оторвать мужа от электроприбора, сломав при этом ему руку в двух местах. До этого момента муж слушал альбом своей любимой группы на своем любимом Walkman'е.
4. Два борца за права животных устроили маленькую демонстрацию в Бонне, возле загона для свиней, которых собирались отправить на бойню. Благодаря дыре в изгороди, 2 000 свиней вырвались на волю и затоптали насмерть своих защитников.
5. И последнее. Иракскому террористу Каю Рахайету, не хватило денег на марки, которые он наклеил на посылку с бомбой, поэтому почтовая служба прислала ее с отметкой "возвращено отправителю". Забыв, что именно находится в посылке, незадачливый террорист вскрыл ее и взлетел на воздух вместе со своим домом.

А вы говорите, что у вас плохой день ...

Самые удачные на мой взгляд шахматные дебюты - королевский гамбит , северный гамбит

kalyanoff — Thu, 25 Oct 2012 06:26:11 GMT

В шахматы меня научил играть еще в 4 года мой покойный дед Петя. С тех пор особого внимания на шахматную теорию я не обращал и играл можно сказать "на фонарь". Однако дойдя до определенного уровня начал понимать что нужно познать хоть немного тонкостей шахматной стратегии. Для себя открыл два довольно удачных на мой взгляд дебюта:

Королевский гамбит

Северный гамбит

Северный гамбит Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Захват за шею

kalyanoff — Wed, 24 Oct 2012 11:53:07 GMT

Еще с детства схватываясь с одногодками в детских перепалках инстинктивно хватал за шею зажимая и удушая, либо перекидывая на пол держась за нее. Нарыл на просторах паутины интересное видео как этот метод использовать правильным образом. Кто страдает излишней агрессией и избытком адреналина - думаю посмотрит и поставит лайк.